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泡脚养助长寿 做好足部保养过好整个冬天

2017-12-6 10:32:54 来源: 中华养生 标签:泡脚,护脚
标签:轻口轻舌 r1z9 游艇会游艇会

导读: 脚被誉为人的第二心脏。它与人的身体健康程度都息息相关。脚是人体各部位中离心脏最远的地方,血液流经的路程最长,而脚部又汇集了全身的经脉,所以人们常说“脚冷,则冷全身”。全身若冷,机体抵抗力就会下降,病邪就有可能乘虚而入,容易导致泌尿、风湿、肾脏等疾病的发生。在寒冷的冬天更应重视脚部的保暖……

脚被誉为人的第二心脏。它与人的身体健康程度都息息相关。脚是人体各部位中离心脏最远的地方,血液流经的路程最长,而脚部又汇集了全身的经脉,所以人们常说“脚冷,则冷全身”。全身若冷,机体抵抗力就会下降,病邪就有可能乘虚而入,容易导致泌尿、风湿、肾脏等疾病的发生。在寒冷的冬天更应重视脚部的保暖。

脚部的护理方法有哪些

1、 多多泡脚

泡脚是最常见的一种脚部护理方法,在秋冬季节,很多朋友都有脚底发冷的毛病,这个时候用热水泡脚可以加速血液循环,带动体内气血运行,从而缓解脚部发冷的症状。需要注意的是,大家在泡脚的时候不要用过热的泡脚水,以免皮肤被烫伤。

2、经常按摩

按摩身体的不同部位有不同的养生功效,那么按摩脚底能起到哪些养生效果呢?专家认为,经常按摩脚底不仅能对脚底起到护理作用,还可以消除疲劳,提高身体的抵抗力,这是因为脚底是很多神经汇集的部位,经常按摩脚底可以刺激这些神经系统,从而起到保健功效。

3、做好保暖

相信大家都体会过,当脚底发冷的时候身体也会感到不舒服,这就是我们为什么要做好脚底保暖工作的原因了。建议大家进入冬季之后要给双脚穿上厚袜子,少穿或者不穿凉鞋,以免脚底受到寒风的袭击。

4、涂抹护脚霜

进入冬天之后,我们会给脸部、手部涂上润肤露来达到保湿、美容的目的,但是这个时候我们经常忽略掉也需要涂抹润肤霜的脚部。专家认为,秋冬季节也需要给脚部涂抹润肤露,这样做可以很好的便秘脚部出现皲裂、冻疮等问题。